La gioia di fare sano movimento
Sport e attività sul lago Faaker See
Una tranquilla escursione con la famiglia, una bella corsa attraverso il bosco, un’avventura in canoa sul lago. Oppure un momento di Hatha yoga con vista sui monti o magari un po’ di ginnastica in acqua nella piscina all’aperto? Di cosa senti più bisogno? Natura che pulsa con il ritmo del benessere, un clima mite con tante ore di sole e la ricca offerta fitness del Karnerhof consentono di praticare diverse attività in acqua e a terra.
Lo scorso anno avevo problemi con la mia schiena. Irina, la nostra istruttrice fitness, mi ha insegnato un paio di esercizi che mi hanno molto aiutato a migliorare la mia postura. In un paio di giorni il mal di schiena è sparito, come in un soffio.
Vacanze attive al Karnerhof
Offerte fitness
Fare sano movimento insieme. Irina, la nostra esperta istruttrice per la salute, guida gli ospiti in un vario programma settimanale: ginnastica mattutina, Hatha yoga, aquafitness, training gambe-ventre-glutei, stretching, Pilates, ginnastica con la palla fisioterapica, ginnastica per la colonna vertebrale, training posturale per la salute della schiena, training di equilibrio e coordinazione, ginnastica per i piedi, le vene e il pavimento pelvico… queste e altre attività salutari, secondo le condizioni meteorologiche si svolgono all’aperto oppure in hotel.
Palestra
Allenarsi con vista sul verde: per l’allenamento individuale, gli ospiti hanno a disposizione una stazione con attrezzi da potenziamento muscolare, pesi e attrezzi da cardio-fitness (cyclette, crosstrainer e tapis roulant).
Ping pong
Sulla spiaggia e in hotel gli ospiti hanno a disposizione tavoli da ping pong. Il noleggio di racchette e palline è gratis per gli ospiti. Durante la nostra settimana del ping pong, nel mese di luglio, proponiamo lezioni e allenamenti di ping pong per principianti e progrediti con l’istruttore Peter Eckel.
NaturAktivPark sul lago Faaker See
Il NaturAktivPark sulla riva orientale del lago Faaker See si raggiunge comodamente in bicicletta. 20 stazioni d’allenamento allestite in mezzo al bosco con appositi attrezzi consentono di mettere alla prova la propria forza, resistenza e abilità. La natura idillica e placida tutt’intorno induce serenità e distensione.
